ODZYWKI

jechałem na zwykłym mono... może i to za wcześnie na odżywki bo to dopiero 3 miechy ale chciałem mieć efekt natychmiastowy co ciekawe dla mnie na mase (na bicepsy) najlepiej działa trening 6 powtórzeń a na siłe 5 powtórzeń(trening typu 8-12 powtórzeń wogóle nie działa) i teraz siła idzie błyskawicznie...dopóki robiłem mase jechałem na modlitewniku [...]

Witek_koks nie chcialem komentowac tego co napisales ale widocznie musze, bo wprowadzasz tylko w blad. jechałem na zwykłym mono... może i to za wcześnie na odżywki bo to dopiero 3 miechy stan wiedzy 0, 3miesiace i lapac sie za krete? zwyklym treningiem i dieta zrobilbys wiecej. dla mnie na mase (na bicepsy) najlepiej działa trening 6 powtórzeń a [...]

Odżywki to uzupełnienie diety... Nie prowadząc jej i nie znając ewentualnych braków, nikt nie jest w stanie odpowiedzieć czego Ci trzeba.

odzywki zbedne dla ciebie

witaj. co do wzroku pomorze odzywki, zadziala prozdrowotnie, wady wzroku nie wyleczy, nie zniweluje/poprawi. co do kolorytu skory, bez dostepu do odpowiedniej ekspozycji na siwatlo sloneczne za duzo nie pomoze, jednak delikatnie moze nadac skorze barwy lekko pomaranczowej

a jeszcze co do odżywek, między tymi treningami mam je brać jak odzywki przedtreningowe, czy potreningowe ?? Czy może jeszcze inaczej ??

Napisz jaką chcesz kwotę za sprzęt lub jakie interesują Cie odżywki i w jakich ilościach?

Aha i mam pytanie odnośnie Mesomorpha. Czy moge go wziać odrazu jak skończę brac tamte odzywki?

No to wcześnie się obudziłeś, FBW i odstaw odżywki na bok.

ogarnij diete na MASE !!, odżywki dla uzupełnienia diety (białko, wegle itp) jak chcesz brać kreatyne to szykuj cos kolo 350+kapsułek na cykl.

Dieta z dodatnim bilansem kalorycznym oraz trening lecz na siłowni z prawdziwego zdarzenia, z hantelkiem 4kg nic sensownego nie zrobisz. Żadne suplementy i odżywki nie są Ci do niczego potrzebne, roboty za Ciebie nie zrobią. http://www.sfd.pl/Czynniki_warunkuj%C4%85ce_sukces_w_kulturystyce.Artyku%C5%82_dla_ka%C5%BCdego!-t226776.html

zawsze myślałem że nie jestem wstanie zjeść tyle ile powinienem dopiero pierwszy raz policzyłem dzisiaj wychodzi na to że przy mojej wadze moge spokojnie zaspokoić zapotrzebowanie na białko węglowodany ok! w takim razie co z suplementacja mam jakieś białko we odźywki jeść czy co żeby troszke wspomóc organizm w budowaniu mieśni! "Nie bierz [...]

Dzięki za odpowiedzi. Mam tylko jeszcze zapytanie odnośnie SP 80. Z jednej strony czytałem ostatnio, że nie jest to typowa odżywka białkowa ale białkowo-węglowodanowa z drugiej mam informację, że dla takiej osoby jak ja - która nie chce przytyć lub schudnąć - zalecane są tylko odżywki wysokobiałkowe przed snem. Czy zatem - w świetle tego co [...]

dyskusja stara jak świat nic nie zastąpi pełnowartościowego, zbilansowanego posiłku, aczkolwiek są sytuacje w życiu, kiedy najzwyczajniej w świecie musimy się czymś ratować.Wtedy gainer może pomóc.Aczkolwiek sam wolę na szybko zjeść opakowanie wafli ryżowych popijając odżywką białkową. Poza tym, odżywki są stosunkowo wygodne w porze [...]

cos czuje ze bede musiał go przetestowac na sobie skład wyglada dobrze ale wiem ze gainera (pomimo tego ,ze wiekszosc z niego to węgle ) też da sie s******lić pod wzgledem smaku a nie chce sie zmuszac do picia i walczyć z cofką--- dieta i trening daja wkość to niech chociaż odżywki będą dobre i smaczne :)

przede wszystkim musisz dobrze dopasować dietę do celu, rodzaju metabolizmu, wysiłku itp... to bowiem jest najważniejsze poem motor napędowy wszelkich przemian- redukcji tłuszczu przede wszytskim czyli trening; silowe, aerobowy, interwałowy... itp dopiero w tej kolejności suple czy odżywki. zestaw ogolnie ok.- ale tylko ogólnie bo każdy musi byc [...]

Aktualnie jem whey amino z California Fitness i Tauryne z Vitalmaxa bo mi się ostała z kiedyś tam i obie te odżywki jem rano i po treningu. Gainer odpada mówisz, a samo białko? Czy wcale nie brać rzeczy tego typu. A co do jabłczanu to jaki byś mi polecił? Bo brałem kiedyś z Biogenixa to pamiętam średnie efekty po nim miałem.

e tam, wcześniej się pytałem jakie odzywki na 2gi cykl, a nie o BCAA ok, zrobię jak mówicie :-)

hehehhe to nie tak Panie Wojtek/Bul tylko jedno pytanie - co pan robil 9 lat temu ....? tak szczerze ... wiedzial Pan co to odzywki 9 lat temu ?? w 1996 roku !!!!!!!!!!! co Pan wtedy robil ?????? hehehehhe zartuje ........ ja juz wtedy mialem firme legalna ...........odzywkowa......

spoko, tylko tak piszę na przyszłość, bo np w dziale odżywki wyłapałbyś bana. pzdr/